stern Gesund Leben

"STERN GESUND LEBEN ist das Magazin für Menschen, die sich aktiv um ihre körperliche und seelische Gesundheit kümmern – und auch um die ihrer Partner und Kinder. Sie möchten ihr Leben genießen und wissen, dass sie mit einem gesunden Lebensstil Krankheiten vorbeugen und die Heilung unterstützen können. Dazu suchen sie unabhängigen, kompetenten und lebensnahen Rat und eine einfühlsame Berichterstattung, in der sie sich wiederfinden.

STERN GESUND LEBEN steht als motivierender Coach und als Lotse durch den Dschungel der gesundheitlichen Versorgung an der Seite seiner Leserinnen und Leser. Jedes Heft widmet sich einem Schwerpunkt und beleuchtet dabei alle Aspekte von Körper, Geist und Seele. Zum Heftkonzept gehören ausführliche Dossiers, die einen thematischen Kontrapunkt setzen, sowie redaktionelle Beilagen."

EDITORIAL

Team-Arbeit • Im aktuellen Heft berichten wir von Menschen voller Energie, Liebe … und mit Kraft in den Waden

AUGENBLICKE

Wie Gene den Beginn der Wechseljahre steuern • Etwa ab dem 45. Geburtstag kann es so weit sein. Wann genau sich der Körper einer Frau hormonell umstellt, hängt auch vom Erbgut ab

Digitale Helfer • Diese Apps sind für Strandbesucher interessant, unterstützen nach einer Krebsdiagnose und beugen Stress vor

Unter die Lupe genommen: CBD-Öl • Produkte mit Cannabidiol – kurz: CBD – sind in. Im Internet wird die Substanz aus Cannabis als wahres Wundermittel gegen alle möglichen Probleme und Krankheiten beworben. Kann das sein?

»Therapie darf auch Spaß bringen« • Er löst Verspannungen oder hilft beim tiefen Durchatmen: Sebastian Dietrich, 27, aus Rostock arbeitet als Masseur und medizinischer Bademeister

WELCHES ESSEN PASST PERFEKT ZU MIR? • Weltweit arbeiten Forscher an der Vision einer personalisierten Ernährung. Für jeden Menschen, so ihre Überzeugung, lässt sich ein individueller Speiseplan aufstellen, der gesund und fit macht. Erste Apps sind bereits auf dem Markt

»DIE ABWEICHUNGEN HABEN UNS SELBST ÜBERRASCHT« • Die Studien des Immunologen Eran Elinav haben den Trend zur personalisierten Ernährung mit ausgelöst. Ein Gespräch über Butterbrote und Eis und darüber, wie unterschiedlich Menschen auf Nahrungsmittel reagieren können

Wie Experten frei verkäufliche Darmflora-Tests einschätzen

Brennen und Ziehen • Harnwegsinfekte sind oft schmerzhaft und können einen schweren Verlauf nehmen. Immer häufiger helfen gängige Antibiotika nicht mehr gegen die auslösenden Bakterien. Neue Studien zeigen die Wirksamkeit von Behandlungsalternativen

Gewürzfenchel (Foeniculum vulgare) • Bei Köchen und Ärzten ist Fenchel gleichermaßen beliebt – wegen seines Aromas und der krampflösenden Wirkung

Die unterschätzte Volkskrankheit • Depressionen gehören zu den zehn Erkrankungen, von denen sich Menschen hierzulande am meisten belastet fühlen. Wie sich Symptome bei Frauen und Männern unterscheiden, welche Therapien helfen, was Betroffene selbst gegen die gedrückte Stimmung tun können und wie Angehörige sie am besten unterstützen

Wenn die Traurigkeit nicht endet • Corona hat vielen zugesetzt: Kindern, Eltern, Älteren – und jenen, die schon vor der Pandemie an psychischen Problemen litten. Fachleute rechnen mit einer steigenden Zahl von Erschöpfungsdepressionen und Angsterkrankungen

Nach der Geburt in die Krise • Jährlich erkranken bis zu 100 000 Frauen in Deutschland an einer Wochenbettdepression – eine große Belastung für junge Mütter. Häufig gerät das ganze Familiensystem ins Wanken. Doch es gibt wirksame Hilfen

Starke innere Anspannung • Bei Männern werden Depressionen seltener erkannt. Sie zeigen andere Symptome, holen sich weniger Unterstützung, und oft äußern sich ihre...